Po odoslaní vyplnenej Online prihlášky vám prepošleme bližšie informácie. Aby sme vás do kurzu zaradili a rezervovali vám miesto, je potrebné postupovať podľa zaslaných pokynov.

SM Systém: Špirálová stabilizácia chrbtice podľa MUDr. Richarda Smíška

Vďaka spojeniu poznatkov z medicíny a športu sa MUDr. Smíškovi podarilo vyvinúť vysoko účinný pohybový program, ktorý využíva unikátny objav „špirálovú stabilizáciu chrbtice“. Ide o prepojenie stabilizačných svalov v celom tele naraz v priebehu optimálne koordinovaného pohybu. Tak sa vytvorí dynamický stabilizačný svalový korzet.

Pohybový program používa v každom cviku všetky dôležité prvky naraz: posilňovanie, stabilizáciu, strečing, relaxáciu, koordináciu a nácvik rovnováhy. Cvičenie vyrovnáva chrbát do strednej línie a vzpriamuje ju smerom hore. Tak vzniká vysoko efektívna regenerácia medzistavcových platničiek po sedavom zamestnaní alebo náročnom športovaní. Cvičenie sa dá ľahko naučiť, pretože využíva prirodzenú koordináciu pohybu človeka, ktorá je bežná pri chôdzi a behu. Originálna metóda MUDr. Smíška je preverená 35 ročnou praxou a má uznanie českých a nemeckých zdravotných poisťovní. Cvičenie je možné modifikovať podľa náročnosti pro rôzne výkonnostné skupiny.

SM systém je najjednoduchšia a pritom vysoko účinná metóda, ako predísť alebo sa zbaviť bolesti chrbta. Názov je odvodený od Stabilizácie a Mobilizácie chrbtice, preto SM systém.

Metóda je založená na aktívnom pohybe s lanom, kde dochádza k zapojeniu šikmých brušných svalov a preťahovaním chrbtice smerom hore. Týmto sa obnovuje chrbticový korzet, uvoľňujú sa veľké kĺby a regeneruje sa chrbtica.

Metóda SM systém prináša možnosť rýchlejšie a efektívnejšie liečiť akútnu herniu medzistavcovej platničky konzervatívnou cestou. Mnohým chronickým poruchám chrbtice, ktoré neboli ovplyvnené predchádzajúcou terapiou – spinálna stenóza, skolióza, problémy po operáciách chrbtice – dáva možnosť efektívnej liečby. Je to komplexný systém ako sa starať o pohybový aparát, zlepšiť funkciu vnútorných orgánov, celkove spevniť telo a cítiť sa lepšie.

Špirálová stabilizácia chrbtice: Princípy metódy, základné cviky, základné masážne a manuálne techniky. Príčiny vedúce k preťaženiu chrbtice, prevencia, regenerácia, kondícia. 

• Prvý kurz SM systém je zameraný na 12 základných cvikov a základné pojmy z teórie
• Druhý kurz je zameraný na ďalšie rozširujúce cviky. 

Ako bude kurz SM Systém prebiehať

Masérsky kurz pod vedením Jany Dankovej bude prebiehať v Bratislave v obmedzenom počte účastníkov, čo umožní jednoduchšie učenie a individuálny prístup.

Kurz bude prebiehať v čase:

1. deň - 9:00 do 18:00
2. deň - 9:00 do 14:00

Po ukončení kurzu dostanete certifikát o jeho absolvovaní.

Kurz je určený pre masérov, fyzioterapeutov, športových trénerov a zdravotníkov, ale hlavne pre ľudí, ktorí chcú pomôcť sebe a svojim blízkym.